Al contrario de lo que se pensaría lejos de ocasionarte un resfriado el meter los pies en una cubeta de agua enfriada con hielos ayuda a tu salud, pues sirve para reforzar el sistema inmunológico y mejorar la circulación, sirviendo además para aliviar otros padecimientos como la migraña y evitar los resfriados.
Llena de agua una cubeta o cualquier recipiente grande en donde puedas meter completamente los pies, después coloca alrededor de 18 cubos de hielo, deja que el agua se enfrié por un par de minutos y entonces es cuando debes introducir tus pies en el agua por 15 segundos, al comienzo sentirás mucho frío pero tu cuerpo rápidamente se aclimatará a la temperatura del agua.
Realiza este tratamiento durante las noches en un periodo de 15 días, es bueno para combatir y evitar las varices, además de aliviar el síndrome pre-menstrual en las mujeres, notarás como al sacar tus pies del agua helada y secarlos, todos tus músculos de los pies se llenarán de oxigeno por lo que sentirás alivio y vigor en ellos.